みなさん。自分のどこがお好きですか？
ここでの話題は容姿などの外見ではなく内面です。日々の姿勢や態度などのことです。
私は改善したほうが良い点がいっぱいですが、少しずつ目指したい方を見つめて亀の歩みを続けている状況です。
さて、内面とは「こころ」ですね。
例えば態度をへそ思考的に言えば、「こころ」が感じる価値観が心理的表現の「仕組み」に基づき「出来事」をつくり出した状態です。
その内面を変化させるにはどうすれば良いでしょうか。
変化への期待は、現状に満足していないから起こる感情です。
ですから、うっかり変わっちゃったなんてことはまず起こり得ません。
変わるのは媒介があるからです。
で、トリガーを引くのは自分自身。
自分の中にあれば、とうの昔に引いています。
また、引きたい気持ちは自分の中。
トリガーというきっかけが、あなたの外にあるだけです。
前回の『きっかけがある、だけ。』と同じですね。
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さて、〇〇に影響を受けた。
というのは捉え方によっては人のせいにもなり得るのですが、それは「おかげ」であって「せい」ではないのでしょうね。
甘言などに惑わされて大きな失敗をこうむったなど、相手が騙すことを目的として接触してくることもあります。
強制的にひとつの選択を要求されたり即決を求められたりして、逃げ場がない時は致し方ない面もありますが、基本的にはどこかで選択の機会があります。
そんな時に何かの「せい」と言いたくなる気持ちを抑えた心のありようを身につけておきたいものです。
こころはあなた自身が変える
結局のところ、他者の心変わりまでは関われませんが、少なくともあなた自身のこころはあなた自身が変えられますし、変えないこともできます。
「こころ」に影響を与える対象は確実にあるけれど、受け手による作用への解釈がトリガーになるわけですからね。